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CURSO DE RESILIENCIA

1. Permiso para ser Humanos

2. Intelectualidad y creatividad

3. Atención consciente

3.1 Meditación

4. Alimentación saludable

5. Ejercicio Físico

6. Relaciones significativas

7. Escribir un diario

8. Sentido de vida

RECOMENDACIONES PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y LA RESILIENCIA

5. EJERCICIO

"El sedentarismo es el nuevo cigarrillo"

Descargable - Ejercicio físico

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