CURSO DE RESILIENCIA

1. Permiso para ser Humanos

2. Intelectualidad y creatividad

3. Atención consciente

3.1 Meditación

4. Alimentación saludable

5. Ejercicio Físico

6. Relaciones significativas

7. Escribir un diario

8. Sentido de vida

RECOMENDACIONES PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Y LA RESILIENCIA

3.1 MEDITACIONES

MEDITACIÓN COHERENCIA DE CORAZÓN

MEDITACIÓN ANTES DE DORMIR