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CURSO AUTOCUIDADO Y RESILIENCIA

1. Permiso para ser Humanos

2. Intelectualidad y creatividad

3. Atención consciente

3.1 Meditación

4. Alimentación saludable

5. Ejercicio Físico

6. Relaciones significativas

7. Escribir un diario

8. Sentido de vida

10 capítulos basados en la Ciencia de la Felicidad del modelo SPIRE delDr. Tal Ben - Shahar

3.1 MEDITACIONES

MEDITACIÓN COHERENCIA DE CORAZÓN

MEDITACIÓN ANTES DE DORMIR

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