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CURSO AUTOCUIDADO Y RESILIENCIA

1. Permiso para ser Humanos

2. Intelectualidad y creatividad

3. Atención consciente

3.1 Meditación

4. Alimentación saludable

5. Ejercicio Físico

6. Relaciones significativas

7. Escribir un diario

8. Sentido de vida

10 capítulos basados en la Ciencia de la Felicidad del modelo SPIRE delDr. Tal Ben - Shahar

4. ALIMENTACIÓN

"La investigación más importante sobre alimentación es la tuya propia"

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